Существительные

boy — мальчик

mole — крот

old mole — старый крот

fox — лиса

horse — лошадь

cake — пирог, торт

world — мир

hope — надежда

branch — ветка

fear — страх

dream — мечта, сон

secret — секрет

home — дом

lights — огни (в окошках)

beauty — красота

kindness — доброта

lemon drizzle — лимонный кекс

journey — путешествие

competition — соревнование

trouble — беда, неприятность

wild — природа

snare — ловушка, западня

storm — буря, шторм

freedom — свобода

snowball — снежок

lesson — урок

question — вопрос

answer — ответ

walls — стены

roof — крыша

a bell above the door — колокольчик над дверью

shop — магазин

time — время

tears — слёзы

snow — снег

life — жизнь

wonder — чудо

silence — тишина

plan — план

accident — случайность, происшествие

strength — сила

weakness — слабость

refusing – отказ

sound – звук

stars – звёзды

wings – крылья

wisdom – мудрость

regret – сожаление

icing — обледенение (или глазурь на торте)

stars - звёзды

Прилагательные и наречия


kind — добрый

careful — осторожный, бережный

lovely — хороший, приятный

easy — легкий

hard — трудный, сложный

quiet — тихий

delicious — вкусный

old — старый

spectacular — впечатляющий, захватывающий

magnificent — великолепный, величественный

trapped — в ловушке

properly — должным образом, правильно

dark — тёмный

simple — простой

big — большой

small — маленький

brave — смелый

afraid — напуганы

alone — одинокий

loved — любимый

totally fine — в полном порядке

straight at — прямо на

strong — сильный

deep — глубокий

true — истинный, правдивый

wrong — неправильный

jealous — завидующий

right — правильный

always — всегда

never — никогда

sometimes — иногда

just — просто, только

together — вместе

outside / inside — снаружи / внутри

gently — мягко, нежно

brave — храбрый

important — важный

glad — радостный, довольный

warm — теплый

obsessed — одержимый (чем-либо)

careful — осторожный, внимательный

difficult — трудный, тяжелый

interesting — интересный

wild — дикий 

ГЛАГОЛЫ


to ask — спрашивать

to speak — spoke — spoken — говорить

to want — хотеть

to grow — grew — grown — расти

to lose — lost — lost — терять

to get — got — got — получать

to think — thought — thought — думать

to hope — надеяться

to see — saw — seen — видеть

to listen to — слушать

to look — смотреть

to do — did — done — делать

to help — помогать

to walk — гулять, идти

to stop — останавливаться, прекращать

to keep — kept — kept — продолжать, сохранять

to take — took — taken — брать, забирать

to hide — hid — hidden — прятать

to hold — held — held — держать

to believe — верить

to know — knew — known — знать

to forget — forgot — forgotten — забывать

to start — начинать

to miss — скучать, пропускать

to fail — терпеть неудачу, провалить

to beat — beat — beaten — бить

to imagine — представлять

to give — gave — given — давать

to teach — taught — taught — учить (кого-то)

to choose — chose — chosen — выбирать

to look after — присматривать за

to look like — выглядеть как

to look at — посмотреть на

to work – работать

to happen – случаться

to set off – отправиться

to get off - got off - got off – выходить (из транспорта)

to need – нуждаться

to be sure – быть уверенным

to check – проверять

to stay – оставаться

to die – умирать

to grow up - grew up - grown up – вырастать

great – великий, отличный

trapped – в ловушке, застрявший

to catch - caught - caught – ловить

to feel - felt - felt – чувствовать

to share – делиться

to die – умирать

to stay – оставаться

to react – реагировать

to make a huge difference – иметь огромное значение

to fall - fell - fallen – падать

to dig - dug - dug – рыть

to follow – следовать

to run - ran - run – бежать

to catch up – нагнать, догнать

to discover – открывать (делать открытие)

to bring - brought - brought – приносить

to tell - told - told – рассказывать

to fly - flew - flown – летать

to join – присоединяться

to give up - сдаваться

ФРАЗЫ

what do you want to be? — кем ты хочешь стать?

when you grow up — когда ты вырастешь

That's no good — Это никуда не годится

How did you get there? — Как ты туда попал?

Nothing beats kindness — Ничто не сравнится с добротой.

Everything happens inside — Всё происходит внутри.

You did so well. — Ты так хорошо поступил!

Look out — Берегись!

One of our greatest freedoms is how we react to things — Одна из величайших свобод — свобода выбирать как реагировать.

to charge straight at — рвануть прямо на 

If at first you don't succeed — Если с первого раза не получается

Listen less to their fears and more to their dreams — Меньше прислушиваться к страхам, и больше к мечтам

Do you have a favorite saying? — У тебя есть любимая поговорка/цитата?

Asking for help is not giving up, it is refusing to give up — Просить о помощи — не значит сдаться, это значит отказаться сдаться.

Good grief! Oh Gosh! Oh golly! — Боже мой! О господи!

All the time — Все время / Постоянно

It's getting dark! — Темнеет!

What was that? — Что это было?

I'm not sure. — Я не уверен

Good idea — Хорошая идея

The storm will pass. — Ветер уляжется.

Doing nothing with friends is never doing nothing

— Ничего не делать с друзьями — это никогда не про «не делать ничего»

(другими словами ничего не делать с друзьями — это всегда получать нечто большее)

I don’t think I can do this — Не думаю, что я смогу

Look how far we’ve gone — Смотри, как далеко мы продвинулись.

It was my fault — Это была моя вина

You fell but I've got you — Ты упал, но я тебя держу

You believe in me more then I do — Вы верите в меня, больше чем я сам.

You’ll catch up. — Ты наверстаешь.

I hope so — Надеюсь, что так

I think that home is somewhere warm and kind with lights — Я думаю, что дом — это где тепло и доброта, и огоньки

When the big things feel out of control

focus on what you love right under your nose —

Когда нечто ты не можешь контролировать большие обстоятельства,

сосредоточься на том, что ты любишь и у тебя прямо под самым носом.

Mind plays tricks on you — Разум тебя обманывает

Hold on! — Держись! / Подожди!

All the more — Тем более.

to ask for help — просить о помощи

not always easy — не всегда легко

to be honest — быть честным

I’m glad we are all here — Я рад, что мы все здесь.

You are enough just as you are. — Ты достаточно хорош такой, какой ты есть. 

Статья для Самоанализа

Тёплый, зимний мультфильм о том, что такое дом…
А я бы сформулировала ещё так — можем ли мы стать домом самим себе?

Если дом, это «somewhere warm and kind, with lights» — то теплы ли, добры ли мы сами с собой?

Вчера перед сном анализировала, почему именно эти четверо? Ответ стал яснее:

Мальчик — это наш центр — наше сознание, то какими мы себя видим.

Крот — Бессознательное и немного инфантильное я. Мечта о тортике, удовольствиях, тёплой радости.

Лис — Эго, социальная маска и то самое одиночество, которое отчаянно нуждается в принятии.

Лошадь — наше духовное и амбициозное начало. Наше Сверх-Я.

Когда все четверо приходят к согласию — наступает «дом» и мир внутри.

Я планировала платный курс, но решила оставить это в форме чистого потока сознания и творчества. Пусть это будет моим подарком вам этой зимой.

Вопросы для саморефлексии — Часть 1:

1) Есть ли баланс и гармония внутри моей личной экосистемы?
2) Как отличить «яд» от того, что необходимо для моего роста?
3) Добр ли я к себе? Как я могу лучше проявлять к себе доброту и понимание.
4) На что я могу осмелиться дать себе разрешение? (помните — стоило лошади дать себе разрешение вырастить крылья и дом стал ближе)
5) Что нужно каждой из моих частей души прямо сейчас?


Быть дома — это встать в полный рост в пространстве любви и тепла.


Исследование сцен: освобождение и спасение — взаимодействие частей нашей личности.


В мультфильме нет случайных сцен…

Сцена, когда крот освобождает лиса от ловушки — символизирует то, как наше бессознательное способно на самом деле освободить наше эго. Крот освобождает Лиса от необходимости постоянно «играть роль хищника» и оставаться гордым в ловушке одиночества. Когда человек находится в состоянии стресса или «капкана» (депрессия, выгорание, жесткие социальные рамки), он не слышит логики. Его может «разморозить» только нечто иррациональное, простое и безусловное — то, что транслирует Крот. Так Крот помог Лису освободиться.

Далее сцена с рекой, где уже Лис приходит на помощь Кроту. Давайте посмотрим с точки зрения частей психики…

Река — это классический символ бессознательного. Для маленького крота (нашего инфантильного, ищущего радости «Я») бурный поток — это хаос, который он не может контролировать.

Срыв в реку — это момент, когда наши подавленные эмоции или внешние кризисы внезапно смывают привычную почву из-под ног.

Это «падение» неизбежно, когда мы движемся к цели, но еще не обрели внутреннюю целостность и вот это integrity — когда все части психики работают в одном направлении.

Лис в этом мультфильме — это настороженное Эго, привыкшее защищаться и молчать, чтобы не быть раненым.
Прыжок в воду — это момент, когда Эго перестает быть «защитным панцирем» и становится инструментом действия. Лис не раздумывает, не оценивает риски для своей репутации или безопасности — он ныряет в «эмоциональную пучину» ради спасения другой части души.

Принимая Бессознательное, Эго признает ценность этой маленькой, слабой, «неэффективной» части себя.
Лис всегда боялся капканов, но именно в момент спасения другого он окончательно освобождается от своего внутреннего капкана — одиночества. Крот освобождает Лиса, Лис спасает Крота — и есть процесс обретения Integrity. Это состояние, когда ваши части психики больше не тратят ресурс на борьбу друг с другом, а начинают работать в одном направлении.

Вопросы для саморефлексии — Часть 2:

1. Не пытается ли ваше «рациональное» и «статусное» подавить ту маленькую часть, которая просто хочет «тортика» и тепла? Порой именно в этой «слабости» часто скрыт ключ от вашего капкана.

2. Не слишком ли тяжела ваша броня? Готово ли ваше Эго стать не щитом, а инструментом — прыгнуть в поток эмоций, чтобы спасти вашу искренность?

3. Какой кризис или «бурный поток» сейчас пытается выбить почву у вас из-под ног? Возможно, это не катастрофа, а повод для ваших внутренних частей наконец-то познакомиться и протянуть друг другу руку.


Дом — это не точка на карте. Это момент, когда наша сила встаёт на защиту нашей уязвимости, когда мы признаём свою потребность в тепле и признании и когда признаём своё право на взлёт, не озираясь на то, что кому-то может стать некомфортно от нашего масштаба (помните, как лошадь разучилась летать, лишь потому что другие — jealous).


СВЕТ: Лаборатория Кино

Посмотреть фильм в оригинале "The boy, the mole, the fox and the horse"

Словарь по фильму «Великий Гетсби»

Уровень: B1 (Intermediate). Идеальный «первый серьезный фильм» после года обучения. О чем: Как описывать свои...
Посмотреть фильм в оригинале "The boy, the mole, the fox and the horse"

Словарь по фильму «Терминал»

Уровень: B1 (Intermediate). Идеально для тех, кто планирует поездку за границу и хочет чувствовать себя уверенно...
Посмотреть фильм в оригинале "The boy, the mole, the fox and the horse"

Словарь по фильму «Дьявол носит PRADA»

Уровень: B2 (Upper-Intermediate). Для тех, кто готов к высокой скорости и острому языку. О чем: Искусство деловой...
Посмотреть фильм в оригинале "The boy, the mole, the fox and the horse"

Словарь по фильму «Кошмар перед Рождеством»

Уровень: B1 (Intermediate): Мистическая лексика (banshee, werewolf, mistletoe), классические идиомы (take a chance,...
Посмотреть фильм в оригинале "The boy, the mole, the fox and the horse"

Словарь по фильму «Море Деревьев»

Уровень: B1+ (Intermediate). Для тех, кто любит глубокое, созерцательное кино и сложные темы. О чем: Как обсуждать...
Посмотреть фильм в оригинале "The boy, the mole, the fox and the horse"

Словарь по фильму «Шоколад»

Уровень: B1+ (Intermediate). Для тех, кто хочет добавить в свой английский изысканности, научиться говорить о своих...
Посмотреть фильм в оригинале "The boy, the mole, the fox and the horse"

Словарь по фильму «Золушка», 2015 год

Уровень: B1 (Intermediate). О чем: Как совмещать базовую лексику с утонченными оборотами. Идеально, чтобы научиться...
Посмотреть фильм в оригинале "The boy, the mole, the fox and the horse"

Словарь по книге «Atomic Habits»

Уровень: B2 (Upper-Intermediate). Для тех, кто хочет читать бизнес-литературу и психологию в оригинале. О чем: Как...