Словарь по книге «Atomic Habits»

Уровень: B2 (Upper-Intermediate). Для тех, кто хочет читать бизнес-литературу и психологию в оригинале.

О чем: Как маленькие изменения приводят к поразительным результатам (astounding results). Научный подход к поведению (behavioral science), нейробиология успеха и пошаговый план, как взломать свои плохие привычки.

В пакете: 215 лексических единиц. Глубокий пласт психологии, глаголы действия (to implement, to trigger, to master) и мощные наречия для описания прогресса.

прилагательные

immense — огромный
specific — конкретный
multiple — множественный
consistent — последовательный
shattered — разбитый
unaware — неосведомленный
compelling — убедительный
astounding — поразительный
meaningful — значимый
earth-shattering — сокрушительный
compound — совокупный
enormous — огромный
strikingly apparent — поразительно очевидный
double-edged — двустороне-острый
crucial — решающий
worthless — никчемный
stupid — глупый
ugly — ужасный
angry — злой, сердитый
unjust — несправедливый
selfish — эгоистичный
lifelong — длинной во всю жизнь
entire — целый
parenting — родительский
manageable — управляемый
extra — дополнительный
common — общий
major — значительный, большой
minor — небольшой
ridiculous — смехотворный
messy — неопрятный
sloppy — неряшливый
implicit — скрытый
insignificant — незначительный
mighty — могущественный
remarkable — выдающийся
inaccurate — неактуальный, ошибочный, неточный
conscious — осознанный
challenging — трудный, бросающий вызов
stunned — остолбеневший
relevant — актуальный
impending — предстоящий
anxious — обеспокоенный
average — среднестатистический, обычный
consistent — последовательны
reliable — надёжный
immidiate — немедленный
effective — эффективный
seductive — соблазнительный
relentless — неустанный
dummy — манекен, дурачок, болван
obvoius — очевидный
attractive — привлекательный
easy — лёгкий
satisfying — приносящий удовлетворение
invisible — непримечательный, незаметный
unattractive — непривлекательный
unsatisfying — не приносящий удоволетворения
difficult — сложный
internalized — внутренний
addicted — зависимый
conventional — традиционный
embedded — встроенный
contradicted — противоречивый
engulfed –охваченный
predictable — предсказуемый

Существительные

habit — привычка
improvement — важный
response — ответ
wisdom — мудрость
reward — вознаграждение
cue — сигнал
craving — страстное желание
challenge — вызов, испытание
behaviour — поведение
breakthrough — прорыв
baseball bat — бейсбольная бита
soft tissue — мягкая ткань
journey — путешествие
article — статья
subscriber — подписчик
impostor — самозванец
neuroscience — нейронаука
psychology — психология
contribution — вклад
application — заявка
advice — совет
responsible adult — ответственный взрослый
operant conditioning — оперантное обусловливайте влияние последствий поведения на самого человека и его поведение
fundamentals — основы
introduction — введение
approach — подход
framework — основа
mediocrity — посредственность
cycling — цикличность
compound interest — сложные проценты
outcome — результат
lagging measure — запаздывающие индикаторы
clutter — беспорядок
margin — маржа
success — успех
failure — неудача
ally — союзник
enemy — враг
blade — лезвие
commitment — обязательство
riot — бунт
outrage — возмущение
aggravation — обострение
event — мероприятие
responsibility — ответственность
interaction — взаимодействие
outcome — результат
hallmark — отличительный признак
result — результат
mastery — мастерство
patience — терпение
stonecutter — каменотёс
decision — решение
score — счёт
scoreboard — табло
assumption — предположение
milestone — веха
satisfaction — чувство удовлетворения
threshold — порог
level — уровень
hassle — морока, ссора
junk food — фастфуд, вредная еда
obedience — послушание
assumption — допущение
equality — равенство
evidence — доказательство
influence — влияние
expirience — опыт
belief — вера
instance — пример
obesity — ожирение
survival — выживание
counter — кухонный шкафчик
bowl of ice cream — глубокая тарелка (боул) с мороженным
tap — кран
closet — чулан
pantry — кладовка
spillage — утечка
urinal — писсуар
refrigirator — морозилка
environment — окружение, среда обитания
influence — влияние
exposure — выставление, разоблачение
basement — подвал
amount — количество
possession — владение

Глаголы

to benefit — получать выгоду
to win — выигрывать
to employ — нанимать
to smash — сталкиваться
to shatter — разбивать
to achieve — достигать
to share — делиться
to shatter — разбиться вдребезги
to excite — восторгать
to consider — рассматривать
to evolve out — развиваться
to apply — применять
to develop — развиваться
to figure out — понять
to offer — предлагать
to hire — нанимать
to refuse — отказаться
to overestimate — переоценивать
to underestimate — недооценивать
to convince — убеждать
to matter — иметь значение
to dismiss — отклонить
to slide — скользить
to seem — казаться
to rationalize — рационализировать
to decline — отказаться
to repeat — повторять
to appreciate — оценить
to determine — определять
to magnify — увеличивать
to avoid — избегать
to accomplish — достигать
to master — овладеть
to handle — справиться
to reflect — отражать
to make ends meet — едва сводить концы с концами
to persist — настойчиво продолжать двигаться к цели
to melt — таять
to unleash — высвобождать
to delay — откладывать
to grind against — скрежетать
to waste — тратить
to take over — захватить
to erupt — извергаться
to happen — происходить
to require — требовать
to misguide — вводить в заблуждение
to propel — приводить в движение
to implement — осуществлять
to summon — вызывать
to tidy up — приводить в порядок
to entrench — закрепиться
to fall by the wayside — отходить на второй план
to store — хранить
to restrict — ограничить
to occur –возникать
to fill — наполнять
to buy — покупать
to toss aside — отбрасывать
to follow — следовать
to pour — наливать
to meditate — медитировать
to take off — снимать
to give a kiss — дарить поцелуй
to get into bed — ложиться в постель
to put on — надевать
to tie — связывать
to master — овладевать
to allow — позволять
to partake — принимать участие
to increase — увеличивать
to acknowledge — осознавать
to respond — отвечать
to verbalize — проговорить
to pay attention — уделить внимание
to hang up towel to dry — повесить полотенце сушиться
to put on a deodorant — нанести дезодорант
to make a cup of tea — заварить чашку чая
to wake up — проснуться
to turn off alarm — выключить будильник
to floss teeth — применить зубную нить
to get dressed — одеваться
to brush — чистить (зубы), расчёсывать (волосы)
to sneak up — подкрасться
to point at — указывать на
to walk — идти [пешком, гулять]
to require — требоваться
to adhere — придерживаться

Наречия

overnight — за ночь
certainly — конечно
frequently — часто
despite — несмотря
на rarely — редко
merely — почти
recently- недавно
regardless — независимо
relentless — неустанно
meanwhile — тем временем
in the long run- в долгосрочной перспективе
once-in-a-lifetime — раз в жизни
once-in-a-blue-moon– раз в столетие
furthermore — кроме того
temporarily — временно